行程规划建议
- 年保玉则地质公园（建议时长：1天）
位于久治县，典型冰川遗迹景观，主峰5369米。五月杜鹃花海堪称奇观，徒步需备氧气瓶和防滑鞋 - 阿尼玛卿雪山（建议时长：0.5天）
藏区四大神山之一，可远观冰川连绵景象。雪山观景台海拔4600米，注意防高反 - 扎陵湖-鄂陵湖（建议时长：1天）
黄河源头姊妹湖，距玛多县80公里。黑颈鹤自然保护区，八月水位丰沛时最美 - 黄河源牛头碑（建议时长：2小时）
象征黄河源头的地标，海拔4610米。建议包车前往，途中可偶遇藏野驴 - 格萨尔文化博览园（建议时长：3小时）
位于果洛州府，全面展示史诗英雄格萨尔王传说。藏式建筑群适合拍照
实用贴士
- 最佳季节：6-8月（气温10-20℃）
- 交通方式：西宁自驾至果洛约6小时，建议四驱越野车
- 住宿推荐：玛沁县星级酒店或藏式民宿
- 必备物品：防晒霜（SPF50+）、墨镜、抗高反药物
- 文化禁忌：绕行玛尼堆需顺时针方向，不可踩踏经幡