行程概览
果洛藏族自治州位于青海省东南部，以壮丽的高原风光和浓郁的藏族文化闻名。四天三夜行程适合时间紧凑的旅行者，重点覆盖年保玉则、阿尼玛卿雪山等核心景点。
详细安排
- Day 1: 抵达果洛 & 玛沁县适应
- 上午：从西宁乘车至果洛玛沁县（约6-7小时车程），沿途欣赏青藏高原景色。
- 下午：入住玛沁县酒店（推荐当地藏式民宿，费用约150-300元/晚），适应高原环境。
- 晚上：品尝藏餐，如牦牛肉火锅、酥油茶（人均50-80元）。 - Day 2: 年保玉则国家地质公园
- 全天：包车前往年保玉则（车费约400-600元/车），探索仙女湖、妖女湖等景点，徒步摄影（门票120元/人）。
- 午餐：自带干粮或在景区简单用餐。
- 晚上：返回玛沁县住宿，分享日间见闻。 - Day 3: 阿尼玛卿雪山 & 藏族文化体验
- 上午：驱车前往阿尼玛卿雪山（车程约2小时），观景拍照，感受雪山神圣氛围。
- 下午：参观当地寺庙（如拉加寺），体验藏族唐卡制作或转经活动（捐赠 optional，约20-50元）。
- 晚上：入住果洛市区酒店，享受藏式歌舞表演（费用约100元/人）。 - Day 4: 返程或延伸探索
- 上午：自由活动，可购买藏族手工艺品作为纪念。
- 下午：乘车返回西宁，结束行程。
费用预算
人均总费用约1500-2500元，包括：
- 交通：包车或拼车费用约600-800元/人；
- 住宿：三晚住宿约450-900元（150-300元/晚）；
- 餐饮：每日约80-120元，总计约240-360元；
- 门票及活动：年保玉则门票120元，其他活动约100元。
Tips：建议提前预订车辆和住宿，避开雨季（7-8月）。
实用贴士
- 高原反应预防：携带氧气瓶，避免剧烈运动。
- 着装建议：昼夜温差大，需准备保暖衣物和防晒用品。
- 文化尊重：遵守当地藏族习俗，如不随意拍摄寺庙内部。