行程概览
建议安排7天行程：第1天果洛出发→第2-3天太原过渡→第4-6天五台山深度游→第7天返程。最佳旅行期为5-10月，避开雨季与严寒期。
交通方案
- 推荐路线：果洛→西宁→太原→五台山
- 首日从果洛乘大巴至西宁（约6小时）
- 次日乘Z378次列车直达太原（约20小时）
- 太原东客站乘景区直通车直达五台山（3小时）
- 自驾提示：全程约1800公里，建议分3天行驶，重点注意青兰高速段连续隧道群
核心景点规划
五台山核心区（2天）
- 台怀镇线路：黛螺顶→显通寺→塔院寺（大白塔）→菩萨顶
- 朝台专线：东台望海峰观云海/北台叶斗峰探华北屋脊
- 深度体验：佛光寺唐代遗构/龙泉寺石雕艺术
特色体验
- 清晨参与黛螺顶早课诵经
- 品尝素斋宴与台蘑炖菜
- 徒步朝圣古道采集五叶松
重要提示
- 果洛居民需提前1周服用红景天适应平原气候
- 五台山景区需提前预约《朝圣通行证》
- 核心寺庙群禁止拍摄佛像内部
- 夏季准备防风外套应对台顶突变气候
住宿推荐
- 经济型
- 特色型
- 舒适型
- 特色型