果洛至丽江古城旅游攻略
从青海果洛到云南丽江，这是一段从高原秘境到古城风情的跨越之旅。本攻略基于资深旅游经验，为您规划7天行程，确保安全、舒适且深度体验。
行程概览
- 天数：7天
- 主题：自然风光与人文探索
- 适合人群：自驾爱好者、自由行游客
详细行程规划
第一天：果洛出发，适应高原
从果洛玛沁县出发，建议选择包车或自驾，沿途欣赏阿尼玛卿雪山风光。夜宿果洛，适应高原环境，避免剧烈活动。
第二天：果洛至西宁
驾车约6小时抵达西宁，参观塔尔寺，体验藏传佛教文化。住宿西宁，品尝当地羊肉美食。
第三天：西宁至丽江（飞机推荐）
乘飞机从西宁直飞丽江（约2小时），抵达后入住丽江古城客栈。下午漫步古城，适应海拔。
第四天：丽江古城深度游
游览四方街、木府、黑龙潭公园，体验纳西文化。晚上可欣赏古城夜景，品尝腊排骨火锅。
第五天：玉龙雪山一日游
前往玉龙雪山，乘坐缆车观赏冰川公园，参观蓝月谷。注意高原反应，携带氧气瓶。
第六天：虎跳峡探险
自驾或跟团至虎跳峡，徒步中虎跳段，感受金沙江壮丽峡谷。返回丽江住宿。
第七天：休闲返程
上午购物或参观束河古镇，下午根据航班或驾车安排返程。
实用贴士
- 交通：果洛至丽江以飞机为主，自驾需注意高原路况；丽江古城内步行或租自行车。
- 高原适应：行程前在果洛适应1-2天，携带抗高反药物，多喝水少运动。
- 住宿推荐：丽江选择古城内客栈，体验纳西庭院；果洛可选当地宾馆。
- 美食：必尝丽江粑粑、鸡豆凉粉，果洛藏式酸奶等。
- 最佳季节：5-10月，气候宜人，避开雨季。
总之，此行程融合自然与人文，从果洛的辽阔高原到丽江的柔软时光，让您收获难忘回忆。出行前检查天气和路况，确保安全。